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苋菜富(fù )含(hán )铁元素(🥡)，是(📠)补(bǔ )充铁质的良好来(lái )源。铁是合成血红蛋白的重要成分(🎒)(fèn )，能(🔒)够促进(🏛)血(xuè )液(✂)循环(🔫)和氧气供应(😂)，预防贫血的发(🐸)生(🏽)。苋菜(💤)中的维生素C能够提高(gāo )铁的(de )吸(🧟)收率，增强其补血效果。

而刚好(🚘)(hǎo )胡歌(🦊)的身上品(pǐn )行和闻(🥐)善之间是相近的。