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惊(🖱)蛰(🍇)对人们的身体健康也有一(🗽)定的影响。根据(🏅)中医理论，惊蛰时节人体阳气开始(🗨)兴旺，此时(shí )应注意调养阳气(🔋)，增强体质(zhì(🧛) )。在饮食方面，可以(yǐ )多(🚿)食用(yòng )一些温(wēn )补食材(cái )，如姜(jiāng )、葱、蒜等(🙃)，以及一(🧑)(yī(🧒) )些富(❄)含(hán )维生素的食物(🚠)，如新(xīn )鲜蔬(🐥)菜水(📽)果等。适量的户外(👢)活动也(yě )有助于提高身体的抵抗力。

打工十(🔺)年，我终(🦃)于看懂(👕)了千(qiān )与千(qiān )寻：