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清热解暑是(shì )伏天饮食的重要(🦈)原则(🌹)之(zhī )一(♐)。在伏(🔗)天(👌)(tiān )，我们应(💭)该尽量避免食(shí )用辛辣刺激(👳)的食物，如(🐦)辣椒、花椒等，以免加重身体(🛴)的(de )负担。相反，一些清(💏)凉解暑(shǔ )的食物则(zé(🥌) )是我们的首(🎥)选。比如，绿豆、薏米、冬瓜(🤒)、黄瓜等(děng )都具有清(qīng )热解暑的作用。绿豆和薏米可(kě )以煮成绿豆汤或(🍶)薏米(🔳)粥，不仅可以清热解(jiě )暑(🔟)，还(hái )可(🧚)以利尿排毒(🙃)。冬瓜和黄瓜可以生吃(🦌)或制(➡)(zhì )成凉拌菜，不仅可(🐮)以(🕋)清热解暑，还可以补充(📯)水分和(hé )维生素(♊)。

中支(💤)撑魏(🗜)平(píng )安努(nǔ(😄) )力坚(jiān )持的是他对心爱的(💛)女儿本(🏦)(běn )能的父爱，但当女儿(🛑)因自己(😔)的价(🍅)值(🎮)观影响(xiǎng )，而(🚵)(ér )被校园霸凌揭开伤疤后，支撑魏平安(ān )的(💌)信(🥩)念崩溃(kuì )坍塌了；但影片没有(yǒu )止步于(😷)此，而是(🤴)设计女儿反过来安慰(♿)和鼓励自己的父(🎤)亲，给予这个成年(🕒)人巨大(dà )的勇气(🍓)，这就使得影片(🎴)关于情感的价值主题得到了进(jìn )一步的升华。