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伏天是夏季的最后一(yī )段时间(🚢)，天气炎热，人们容(🛎)(róng )易出汗，身(shē(🥕)n )体容易(yì )疲劳。为了保持健康，我们(🌪)需要注(zhù )意饮食，选择适合(📕)夏天的(de )食物(wù )来(💳)清凉降温。在伏天饮食中，我们应该注重(🥙)(chó(👖)ng )清(👺)热解暑、补充(chōng )水(shuǐ(☕) )分和营(👓)养的原则。清热解暑的食物如绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜等，可以帮助(zhù(🏦) )我们(🎈)降温解暑；补充(😊)水分的食物如西瓜、哈密瓜(guā )、柚子等水(🍨)果，以及(jí(🌼) )椰子水、绿(🤤)(lǜ )豆(🚶)汤(🛂)等清(qīng )凉饮(yǐn )品，可以帮助我(wǒ )们解渴(👖)；(🎳)而(🌝)富含蛋白质(zhì(📳) )、维生(💯)素和(🔦)矿物(wù )质的(😥)食物如鱼(👹)、鸡肉、豆腐(fǔ )、番茄、黄瓜、橙子(🥤)等，可以帮(🚇)助我(🆕)们保持身体(㊙)(tǐ(🌵) )的健康(👡)。希望本文的(de )伏(🌀)天饮食(🎥)指南能够帮助(🔳)您度过一个(😘)清凉(liáng )舒适的夏季。

它(💒)讲，一个普普通(🎯)通的(🕚)(de )小(xiǎo )女孩，突然闯入善恶交错(🍮)的(🐰)世界，她必(bì )须学会独自生存(cún )。