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除(🗜)了清(qīng )热解暑和补充(🦈)水分，我们还应(😴)该注(zhù )重营养的摄(👚)入。夏季虽然炎热，但我们的身(shēn )体(tǐ )依(yī(👊) )然需要各种营养物质来维(🐕)持正(🚸)常的(de )生理(👈)功能(🤮)。在(zài )伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、(🥛)维生(🍄)素(sù )和矿物质的(🌖)摄入。蛋(🎱)白(bái )质是人体的重要(🥉)(yào )营养物质，可以帮助我(🕚)们修复和生长细胞。夏季(jì )我们(men )可(👠)以选择一些清淡的(de )蛋白质食物，如鱼、鸡肉(💣)(rò(🏡)u )、(🖼)豆腐(⌚)(fǔ )等。维生素和(🕒)矿物质可以(yǐ )帮助我们增强免疫(yì )力(🐇)，保持身体的(🎧)健康。夏季我们(men )可以多吃一些水果和蔬菜，如(🧐)番茄(🚂)、(👇)黄瓜、橙(🕦)(chéng )子等(🙂)，以补(🚞)充维(🍙)生素(sù )和矿物质。

她先失去了名(🔺)字，然(rá(🍦)n )后又找回了名字(zì(🥕) )。