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保持(🗜)集中注意力是(shì )提高工作(☕)效率的关键。要(yào )创造一个(gè )专注的工作环(🕊)境，减少干扰和打扰，例(lì )如关闭社(🛸)(shè )交媒体、设(shè )置免打扰(rǎo )模式(🚸)等。要养成专注的(de )习惯，例如使(🔰)用番茄钟等时(shí )间管(guǎn )理(🏂)技巧，将工作时间切(🌰)分为专注的时间段(🌱)，集(✈)中注意力完(🌯)(wá(💘)n )成任务。要注(🏿)意调(dià(💛)o )节(⏺)自己的精力和注意力，合理(✍)安排休(😥)息(🏝)时(shí(😧) )间，避(🍤)免疲劳和压力对工作效率的(🐇)影响。

打工十年(🗄)(nián )，我终于看(kà(🙎)n )懂(🗨)了(🐟)千与千寻：