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伏天是夏季的最后一段(🤠)时间，天(tiān )气(qì(🎇) )炎(🍊)热(🏃)(rè )，人们容易出汗(hà(🚐)n )，身体容(róng )易疲劳。为了保持健康(kāng )，我们(🛺)需(🔗)要注意饮食，选择适合(🍌)夏天的食物来(lái )清凉降温(wēn )。在伏天饮食中，我们应该(gā(🕔)i )注(😣)重清热解暑、补充水分和营养的原则。清热解暑的(de )食物如绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜等，可(kě )以帮助我们降(💨)温(🤗)解(🖖)暑；补(🚱)充水(🐧)分的食物如西(xī )瓜(guā )、哈(🛏)密瓜、柚(🍑)子等水果，以及椰子水、绿豆(🕧)汤等清凉饮品，可(kě(🙎) )以帮助我们解(🙊)渴；(📫)而富含蛋白质、维生素和矿物(😯)质的食(shí )物如鱼(😆)、鸡肉(ròu )、(🆓)豆(🤨)腐(🌪)、(🛄)番(🎎)茄、黄(🐱)瓜、橙(ché(⛵)ng )子等，可以帮助(zhù )我们保持身体的(🍶)健康。希望本文的伏天饮食(🔋)指南能够帮助您(🚣)度(dù )过一个清(💸)凉舒(🛍)适的(de )夏(🏨)季。

不过，白(🕸)百何(🔱)一(yī )直沉浸在小妞电(🦄)影里(🎥)走不出来(🍱)(lái )，日后也(🏁)可能成为她自己的(de )羁绊。