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3. 放松身心：可以尝(cháng )试进行深(shēn )呼(hū(🍊) )吸、冥想(🏷)、瑜伽等放松身心的活动(🙄)，帮(📉)助(🔤)(zhù )缓(🎵)解焦虑(🎗)和压力，促(cù )进睡眠(🏯)。

打工十(🍊)年(nián )，我(🔋)终于看(kàn )懂了千与千寻：