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多任务(〰)是工作效率(🔍)低下的一大杀手。虽然有时候(🔑)需要(yà(🤡)o )同(🚕)(tóng )时处(⭕)理多(👏)个任务(🧕)，但过多的多任务会分(⛑)(fè(👔)n )散(sàn )注意力，降低工作效率。要(yà(🏓)o )尽量(🥋)(liàng )避免多任务，将注意力(lì )集(✂)(jí )中在一项任务上，直到完(💾)(wán )成(chéng )或达到一个合适的节点再切(qiē )换到下一项任务。可以(🚏)(yǐ )通过制(😞)定工作计划(🥃)、(🐈)设置(🥋)专注时间段和(🏋)避免干扰(rǎo )等方式来帮助避免多(💊)任务。

不仅仅(jǐn )在(zài )电影(😆)中(🎳)如此(cǐ )，在日常(🏸)生活中也是如此。”