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冬季(jì )是寒冷的季节，人体容(róng )易出现(💣)阳(yáng )气不(💴)足的情况。在冬季养生中，要注意温补养肾、养阴润燥(🌽)。可(🔺)以(🤾)(yǐ(🥋) )多吃一些(xiē(♎) )温补食物(wù )，如红(🏏)枣、核桃(🔌)、猪肉等，同时避免(🍺)(miǎ(🔃)n )过度疲劳和寒冷刺激，保(💰)持(🎽)体内的温暖。

小时候看完(wán )只留(👵)下恐惧、惊(🕹)吓(xià(🌽) )的情绪，现在(📀)终于看懂了(🧀)(le )，准备重温一遍，也是给即(⛅)(jí )将(jiāng )步入(🕴)社会的自己(🎗)提个醒(🕚)，谢谢解读(dú )😘👍