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多任务是(shì(🎬) )工作(zuò )效率低(dī )下的一大(💱)杀手。虽(suī(🌠) )然有时候需要同时(shí )处理(lǐ )多(🀄)个任务，但(💵)过多的多任(rè(🤺)n )务会分散注意力(lì )，降低工作效率。要尽(💤)量避免(miǎn )多(🐫)任务，将(jiā(📰)ng )注意(🏈)力(🙌)集中在一项任(🛠)务上(🔔)，直到完成或达到一个(gè )合适的节点再切换(huà(📽)n )到下一项任务。可以(🔞)通过制定工作(🚷)计划、设置专注时间段和(🕷)避免干扰等(dě(🅿)ng )方(🦔)式来帮助避免(⚪)多任务。

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