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根据自己的(🌒)需求和身(🍈)体(🏋)状况，选择(zé )适(🧢)合的穴位(wèi )进行贴敷。常用的穴位(🏖)有足三里、关元、(🖐)气海、大椎、肩(💲)井等。足三里位于(⛷)小腿前外侧髌骨下(🙁)方三寸(🏖)，具有补气养血(🔨)、健脾益胃(🌳)的作用。关元位(wèi )于(yú )脐中央，可调节脾胃功能，增(zēng )强体质(🍔)。气海位于脐(qí )下三(♋)寸，具(🏑)有温中止痛(🍇)、活血化(huà )瘀的功效。大椎位于颈(📽)椎第七椎棘突下(xià )，可缓解颈(jǐng )肩疼(téng )痛(🗳)和(✅)头(➡)晕等症(zhèng )状。肩(🚵)井位(✉)于肩胛骨(gǔ )下角外侧，可舒(📔)筋(🔷)活络，缓解肩(💩)颈肌肉(rò(🚰)u )疼痛。

“千寻是个平(píng )常的(🔳)女孩(🃏)(hái )子。她不是一个会(huì )飞(⛰)的或者有超能力(🏋)的(de )人(🎆)，她随处可见。